乳腺炎多数因为乳汁淤积以及乳头皲裂使细菌进入乳房而引起感染。回奶方法有多种，乳汁分泌比较少的女性，一般可以选择逐渐减少喂哺的次数，缩短喂哺的时间，使秘乳反射逐渐减弱导致乳房分泌的乳汁越来越少，从而实现回奶的效果，发生乳腺炎的风险也较低。如果乳汁分泌较丰富的女性，首先建议在回奶期间饮食尽量清淡，少吃油腻产奶的食物，同时口服一些回奶的药物，像中成药炒麦芽、维生素B6和西药溴隐亭等都有很好的回奶效果。还需要注意乳房、乳头局部卫生情况避免感染发生。建议着宽松些的内衣，避免乳房受到挤压或其它外伤导致乳管受损伤，从而引起局部组织的水肿，导致乳汁淤积从而导致乳腺炎的发生。
