增额终身寿险减保规则是年减保金额不得超过累计所交保费的20%。这种减保金额是固定的，因为我们累积的保费是固定的，同时一般不会在你缴费一年后就开始减保，这样就血亏。在你完成缴费后，如果已经实现了回本可以尝试减保，也不会损失。还有一种也是市面上比较常见的一种，年减保不超过基本保额的20%，每年只能减保1次。
增额终身寿险的优势如下：
1、兼顾保障和收益：增额终身寿险保额每年都会按照一定的比例复利增长，当现金价值超过当前累计已交保费，保单就可以回本。
2、资产稳定：增额寿险的所有保障，增额比例，收益都会白纸黑字的写进合同，不会因为保险公司经营不善或者是遭遇一些不可预测的变故而影响保单的利益，对此银保监会有一套相对比较完善的保障制度，能够最大化地保障消费者的保单权益，也是十分稳妥的。
3、抵御通胀：保额和现金价值长期且稳定复利增长，其增长幅度不会受市场利率的影响，在投保时已经确定，其利率可规避通货膨胀风险。
