一般情况下不可以退。
单位交的保险是养老保险等等，养老保险除了在职死亡、出国定居、重复缴费等情况下，未到退休年龄，不能选择退保。如果你退休时，缴费不满15年，可以自愿选择退出个人账户部分的。虽然不能退，但是你可以根据你的个人情况进行下面所说的续保或者转移。
如果想转移到外地，离开前工作地时，可以先去前工作地时参保的市社保部门开一份养老保险参保缴费证明，待到外地参加保险后，拿着这份证明直接去申请将前工作地的社保转移过来。大概1-2个月时间办结。其他事项均有两地社保机构进行联系。
