退保损失要根据购买的险种和缴费年限判断。中途退保一般是返还保单的现金价值，因此挑现金价值比较高时退保较好。
1、除了犹豫期和保险销售存在不合规的情况，退保的损失几乎是必然的。只能从一些预防措施降低损失。比如可以选择办理保单质押贷款，从保险公司申请资金代付，在现金价值范围内，还不用另外提供担保人。
2、在选择保险缴费方式时，不要按年缴费，一次性交完了退保损失自然大。改成按月或按季就好办多了，或者不退保费，办理减额交清服务，在保障不变的情况下，只是缩小了保额，把保单的现金价值抵交当前保费。
