退保可以打需要退保的保险公司的服务热线，电话也是可以通过app等方式插叙到的，比如我要退平安保险，就可以拨打平安保险服务热线：95511，然后转人工申请退保就可以了。
一般退保流程：
投保人领取退保申请单并且如实填写提交退保申请单，然后说明退保的原因退保时间，签上字或盖上章，将申请单递交给保险公司的业务管理部门。
退保材料一般包括：本人身份证、保单等。但是犹豫期退保和犹豫期后退保所需的资料有一点差异。
办理退保手续退保人携带退保材料前往保险公司柜台办理相关退保手续，并按照工作人员的提示填写相关资料完成办理。一经审核通过，即可领取退保金。
