增额终身寿险的实际保额增长利率一般为3.5%-3.8%，但是低的也有3.4%、3.3%，而一般来说，增额终身寿险的实际保额增长利率越高越好。
如何选择增额终身寿险的好坏
1、收益
既然选择了增额终身寿险，那么收益部分肯定是不能忽视的。不过我们要知道，增额终身寿险的收益最高只能达到3.5%左右，所以我们在选择的时候，可以优先考虑更加接近这个数值的产品。
2、产品灵活度
除了收益，我们也需要关注保单权益部分，主要是了解产品是否支持加保、减保以及保单贷款。加保指的是在投保后可以追加保费，通过加保的方式可以享受更好的收益和保障。对于预算有限的用户来说，可以优先选择支持加保的产品，先投保基础保额，等到以后预算充足再进行加保。减保和保单贷款就关系到我们需要用钱的时候可以取出多少钱，在这方面主要是关注减保的限制以及保单贷款的规定两个方面。市面上一些减保规则宽松的增额终身寿险在减保方面都“不超过投保时基本保额的20%”这种规定，对于用户来说这是更加友好的规定。我们可以优先选择这类产品。
以上就是我的专业回答，希望可以帮助到您，想要买保险不被坑的关键一定是找到一个靠谱的保险经纪人，专业、热情、诚实。
