终身分红寿险交了五年一般是能拿回本的。终身寿险到了一定年限后，现金价值是会超过所交保费的，一般是可以回本的。当现金价值大于所交保费时，可以通过退保或减保提取现金价值，从而拿到多于本金的钱。
终身寿险的好处包括：
1.终身寿险保险可以为被保险人提供终身的身故或全残保障；
2.终身寿险保险可进行理财增值，尤其是增额终身寿险，其保额和现金价值都会按照保险合同约定的利率逐年增长；
3.终身寿险保险有财富传承的功能，被保险人可以指定受益人，为自己在乎的人留下一笔财富；
4.终身寿险保险可以合理避税，因为终身寿险保险指定了受益人后，受益人领取保险金时，是无需缴纳税款的；
5.终身寿险保险有保值储蓄的功能；
6.终身寿险保险一般可以进行保单贷款，补偿现金流，帮助保单持有人暂时缓解经济压力；
记得之前流行一句话：道理我都懂，却依然过不好这一生。
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