上海社保可以自己交，一般可以自己交城乡居民社保或灵活就业社保，但必须满足参保条件后才能参保，具体如下：
一：城乡居民社保：
1.上海城乡居民医保：
未参加上海市其他基本医保且符合以下条件之一的人员，可以参加城乡居民医保：
（1）具有上海市户籍，年龄超过18周岁的人员；
（2）具有上海市户籍的中小学生和婴幼儿；
（3）上海市各类高等院校、科研院所中接受普通高等教育学历教育的全日制本科学生、高职高专学生以及非在职研究生；
（4）其他满足参保条件的人员，比如上海市动员分配支援外地建设的支内（支疆）、知青及其外省市籍配偶中，在外地办理退休（职）手续，已报入上海市户籍，且医疗保障未落实的人员；上海市城镇户籍人员的外省市籍配偶，暂未报入上海市城镇户籍，且无医疗保障的人员；上海市引进人才的配偶，持有《上海市居住证》，且无医疗保障的人员以及直接纳入居民社保的上海市户籍职工老年遗属；上海市城镇“集体户口”人员的外省籍配偶，暂未报入上海市城镇户籍，且无医疗保障人员。
上海城乡居民医保如何办理：
（1）上海市在校学生、在园（所）幼儿应当在所在学校办理参保登记；
（2）农村居民在户籍所在村委会办理参保登记；
（3）当年出生的新生儿、60周岁以上人员、上海市户籍的外省市籍配偶，可以在社区事务受理服务中心办理参保登记。
2.上海城乡居民养老保险：
上海市户籍，年满16周岁（不含在校学生），不属于职工基本养老保险制度覆盖范围的城乡居民，可以参加城乡居民养老保险。申请人可前往参保所在地社保分中心提出参加城乡居民养老保险的申请。
二：灵活就业社保，包括灵活就业养老保险、灵活就业医保：
1.参保对象：拥有上海户籍，男性未满60周岁、女性未满55周岁，从事有合法经济收入的自雇人员、无雇工个体工商户。或者是上海市户籍人员的外省市配偶，在上海市灵活就业并有合法经济收入，男性未满60周岁、女性未满55周岁，也可按规定办理灵活就业社保。
2.参保条件：未参加过企业职工养老保险、机关事业单位养老保险、城乡居民养老保险、城镇职工医保、城乡居民医保、失业保险、工伤保险、生育保险、被征地居民社会保障中任何一种社会保险制度的。
一般来说，满足参保条件的灵活就业人员凭借个人户口本、身份证按规定办理就业登记后，可以向户籍所在地或居住地街道、乡（镇）社区事务受理服务中心提出参加灵活就业社保的申请，由社区事务受理服务中心代为向社保经办机构办理灵活就业基本养老、灵活就业基本医保的登记手续，并由个人按照社保经办机构规定的程序和要求，按月缴纳灵活就业基本养老保险、灵活就业基本医保的保费。
