人寿保险退保可以去保险公司的线夏柜台办理退保手续。流程如下：
1.首先拨打人寿保险热线或者到当地的人寿营业网点申请退保
2.准备好退保相关的材料，如投保人身份证原件、银行卡、保单原件
3.携带退保时所需的材料前往人寿服务网点办理退保手续，退保前投保人要填写解除合同申请书
4.保险公司收回保单原件，然后按着约定时间把退款打到投保人递交的银行账户上，一般是3-5个工作日就可到账
我们都知道，退保的话会存在一定的经济损失。所以在退保前，我们先要了解一下该产品的犹豫期。只要在犹豫期内退保，扣除10元的工本费外，所交保费全额退还。
