两种方法：一是直接委托别人帮助自己办理，二是自己直接去当地柜台办理。
1、委托代理人退保：直接携带保险合同、本人身份证、缴费清单、委托代理同意书、退保申请书等材料去保险公司线下的营业网点，或者也可以事先打电话问一问情况，看自己的这个分红险可不可以申请退保。
2、将这些资料直接交到柜台，接着等着保险公司后台审核，大概是2-3天左右就可以了，退款就会按你自己指定的银行卡退回账户，一般从收到申请之日起保险公司走的退保程序必须要30天之内全部完成。
3、注意如果分红险的合同生效满两年且缴费满两年，保险公司收到申请后只可能退还部分现金价值。
