中国人寿保险交了一年退保是根据保单的现金价值退的，每个保险的现金价值都是不一样的，您可以打开您的保单，看下第一年度末退保都退多少，现价价值都是按照1000保额计算的。
好比您买中国人寿康宁保险，30岁的人一年交4000元，那么退保大概就是800左右吧。具体的还要根据现金价值表去计算。
建议大家尽量在犹豫期内退保，保险公司无条件全额退还已交保费，此时退保基本没什么损失，如果真的觉得买的保险不合适，买得很亏，那么尽量在犹豫期内退保。
或者充分利用宽限期后退保比较划算。保险的宽限期是消费者停止缴费后的60天时间，这段时间内，即便是消费者不补交保费，也还是可以获得保险保障的，在这期间出险，保险公司也会理赔。
