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什么是猝死?哪些人容易猝死?


提到猝死,很多人脑海中的关键词都是:突发,意外。

哪些是猝死,哪些不是猝死?如何区分猝死呢?

世界卫生组织对猝死的定义:

平时身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内

自然疾病 而突然死亡即为猝死。


从中我们可以找到重点 :

猝死其实是由于疾病导致的身故。

其实也很好理解

一个健康的人不可能因为一次跌倒或加班就导致死亡

一定是身体存在某些疾病引发,才会导致死亡。

心脏、脑、肺的疾病是导致猝死的主要原因

其中又以心脏居多

猝死的分类方法之一就是

将其分为心源性和非心源性两大类

其中,心源性猝死占比全部猝死的80%.


在《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》中,记录了疾病的图谱分布。


记录诱因者1329例,以“饮酒为拐点,逐渐趋于平缓。

猝死主要因素为情绪激动、过度劳累、饮酒等。

哪些人容易发生猝死?

1、过度疲劳

还记得前不久发生的拼多多加班员工猝死事件吗?

98年的拼多多员工张*霏熬夜加班,因为过度操劳

在凌晨1:30的回家路上突发晕厥,抢救6小时无效,不幸离世。



她一方面承受巨大的心理压力,另外一方面身体超负荷运转。

猝死的主要诱因就是“过度操劳”,让本就处于亚健康的身体雪上加霜。

如果你长期过度操劳,身体长期超负荷运转,感觉劳累

腰酸背痛,一定要注意猝死的风险,不要久坐,劳逸结合。


2、暴饮暴食、过量饮酒


作为很多95后和00后的偶像

《巴啦啦魔仙》中饰演凌美琪的孙侨潞

一直是我们童年记忆的一部分。


然而,就在2020年1月2日,她因为心梗去世。

据网友爆料,她的去世疑似与跨年夜喝酒过度有关

爆料者还公布了相关记录。

而此前,孙侨潞曾多次在社交媒体上表示

她非常喜欢喝酒,还曾透露这些年自己花了几百万喝酒。


更加令人悲痛的是,孙侨潞在B站上的最后一段视频竟然在劝网友珍惜生命

她说:“毕竟人生很长,你也不知道下一秒会发生什么事情

虽然说要及时行乐,毕竟身体都是父母给的还是要谨慎一点。”

暴饮暴食和过量饮酒都会加剧心脏的负荷。

如果你本来心脏不好,切记不可过度吃胆固醇高的食物

不可过量饮酒,不要因为一时的兴起,带来一世的遗憾。

3、 剧烈运动

故事里那个温柔专情的“王沥川”终究没能挺过2019年。

2019年11月27日凌晨1点45分

高以翔在录制节目过程中跑步时晕倒

现场心肺复苏之后,送去医院抢救无效死亡。



在高以翔的微博中,经常有打球的内容出现

这个高大健壮的艺人突然猝死,让很多粉丝无法接受。



冬季、户外、凌晨,靠臂力过桥、踩着半空中晃动的装置通过...

整个节目的录制都在这样一种状态下进行。

嘉宾不断奔跑、攀爬、跳跃,一次录制高达好几个小时...

直到他的去世

我们才开始反思这样的录制对人的身体造成什么样的伤害

年轻就能任性的挑战体能极限?年轻就能不顾身体熬夜加班吗?

茨威格曾经说过:“一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。”

实际上,死亡离我们真的很近。

如果你平时 连续加班、经常熬夜、

大量饮酒、长期久坐,要更加重视猝死的风险。