终身寿险能拿回本金，终身寿险主要是以人的生命为标的，因此只要不中途退保，都是能拿回本金的。
增额寿险领取钱，具体方法如下：
1、保险退保：增额寿险是保障终身的保险产品，具有现金价值，若需要变现可以通过退保，也就是退现金价值，可以直接通过保险合同附加的现金价值表来查看。增额终身寿险是按照固定利率复利递增，现金价值也会随着增加，时间越长，现金价值会越高。
2、保单贷款：增额终身寿险具备有现金价值，若需要取钱也可以通过贷款保单现金价值的80%，贷款后保单的权益是不会变的，但是前提需要按时还款。
3、保单减保：增额终身寿险有减保的权益，也就是部分退保，可以领取部分现金价值，减保后的保额不能低于增额寿险规定的最低保额，另外减保后也不会影响到保单的权益，发生保险事故仍旧可以获得赔付，只是按照减保后的额度进行赔偿。
原则上，不建议大家随意购买保险，保险具有一定的特殊性，每个家庭每个人适用的保险都不一样，建议详细咨询后再选择购买保险！如还有疑问可以咨询专业保险规划师或客服，避免踩坑。
