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乳腺增生吃什么比较好

何以解忧

一般情况下,乳腺增生患者应该尽量以清淡饮食为主,多吃新鲜蔬菜水果和一些优质蛋白质类食物,比如青菜、苹果、西红柿、鱼类和海产品、牛奶、食用菌类等等,新鲜蔬菜水果含人体需要的多种维生素,鱼类海产品等含优质蛋白质以及一些微量元素,牛奶含丰富的钙质,这些都是对乳腺增生患者有好处的食物。此外,乳腺增生患者应该尽量避免吃雌激素含量过高的食物,以及一些烟熏、油炸食物。患者在清淡饮食的同时,应该保持心情舒畅愉悦,并且坚持健康的生活方式。