人寿保险交了一年一般是可以退的，但您在签订合同的时候，有约定缴费年限，如果中途退保，属于违约行为，只能退回现金价值。
交了一年肯定是过了犹豫期，退保是只能根据保单现金价值退，一般保险合同前面几页有个现金价值表，上面标明了每年退保时的现金价值，您可以自己参照着看大概能退多少。一般情况下，经济损失都比较大。
其实这个时候退保一般都会有比较大的经济损失，建议慎重考虑退保。若您真的觉得这份保险不合适，那就尽快办理退保，避免更多的经济损失。具体是否能退还需根据保单而定。
