用手摸怎么确认乳腺结节?

自我检查是早期发现乳腺结节的有效方法之一。在进行自我检查时，可以按以下步骤进行：
1.先观察乳房外形是否对称，注意是否有肿块或皮肤凹陷。
2.仰卧或站立，将左臂放在头下方，用右手掌轻轻触摸左乳房外侧，从锁骨到胸肋的区域逐渐向内检查。
3.用手指轻轻按压每一块组织，注意是否有硬块、结节等异常情况。
4.重复以上步骤，检查右侧乳房。
需要注意的是，自我检查不能替代医学检查。如果发现任何不寻常的情况，应及时就医，并接受专业的医学检查和诊断。