养老保险是可以转移的。
你需要准备好身份证、户口本，以及与原单位解除（终止）劳动关系的证明书或单位调动手续，还有去原单位所在地的社保经办机构开具的《基本养老保险参保缴费凭证》，带上这些资料去新单位所在地的社保经办机构申请社保转移就可以了。
新单位所在地的社保经办机构在受理了社保转移申请之后，会去联系你原单位所在地的社保经办机构，之后两地社保部门就会帮你进行对接转移。社保转移办理完成后会通知你。
