哺乳期女性，由于乳腺挤压或不通畅，可能导致乳汁淤积，属于乳腺管阻塞的表现，也和妈妈们的情绪、睡眠有一定关系。首先建议控制饮食，建议清淡饮食，抑制过多产乳，平时喂奶时注意按需哺乳，不要过度排空乳房，减少涨奶的发生。其次一定要让宝宝多吸吮，利于乳汁排出，症状不严重时还可进行局部轻柔、理疗等方式促进排乳，注意不要暴力通乳，如果已经发生局部红、肿、热、痛等表现。建议到乳腺专科门诊就诊，排除乳房内一些病理性的改变。还不能解决问题的话，建议找专业的催乳师指导帮助。
