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如何防止猝死?

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1.保持良好的生活习惯

一是不熬夜,二是坚持运动。各位一定要每天争取 12 点前会睡觉,每周也要抽空去户外跑步。

2.定期进行身体检查

如果平时容易出现胸闷、心慌、头晕等症状,千万要重视,这可能是身体某些部位在给你警告。

深蓝君每年至少会去体检一次,如果发现有异常,也可以提前治疗。