先准备好资料：本人身份证原件及复印件、社会保障卡和银行卡、《外来员工缴费对账单》。之后去到北京当地的社保服务中心网点（东城、西城、朝阳等各个城区都有），按照工作人员的指示填写好退社保的申请表。然后验证资料之后就可以了，退保是退个人账户内的钱，大概在两三天左右就可以到账。
社保退保需要满足的条件：1、达到法定的退休年龄，但是缴费的期限仍然没有满15年。2、如果在任时不幸去世，那么养老保险也是可以退保的，退保的钱由法定继承人继承。3、去世时个人的账户金额仍然没有领取完毕，也是由法定继承人领取。4、已经不是中国公民，注销了户口本并出国定居的。
