长期人身险购买后，现金价值表会附在保险合同中的，方便客户自己查阅，如果决定退保的话，可以通过查看现金价值表了解到可以退保的金额。假设消费者想第五年退保的话，在合同中找到“现金价值”表格，找到第五年，在对应行找到“现金价值”的数值。如果是每1000元保额计算的现金价值表，如果投保了30万保额，就将对应的数值与300相乘，就可以知道第五年退保金是多少。另外一年期险种退保金计算的具体公式是：一年期险种现金价值=保费*65%*（1-m/n），m为已生效的天数，n为保险期间天数，生效天数不足一天不计。
保险退保不是全部退还现金价值。如果在犹豫期内退，是可以退回所交保费，基本上没有损失，但是超过犹豫期退保，按现金价值退，不是全额退，可以简单的理解为所交保费扣除部分保险公司必须的费用，可能会存在一定的损失。
