在职职工想要退保社保，必须是在离职之后，因为在岗的时候，公司是有规定必须要为职工缴纳五险的，职工没有选择余地。想要退保可以按以下步骤来申请退保：
1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费；
2、填写好《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》，并由单位盖章；
3、准备好参保人身份证原件及复印件1张；
4、由本人到最后参保的社保局办理退保手续；
5、本人到银行领取退保款项。
职工想要退保社保的话，只能退还养老保险个人账户的全部金额，而单位帮忙缴纳的部分是不会进行退款的。
