乳腺增生是中青年女性的常见疾病，主要是内在激素变化而导致的疾病，所以调理最主要是通过保守治疗，一般不需要手术，一般需要保持心情舒畅愉悦，避免体内激素分泌紊乱。平时生活中，一定要尽量避免大幅度的情绪波动，保持心态平和，切忌动怒狂躁，以免郁结于心，每天可以适当出门运动散步，多呼吸室外新鲜空气，放松心情。平时饮食尽量清淡，避免过度劳累，保持良好健康心态。注意局部乳房的清洁，必要时可在医生的指导下服用中药进行调理。
