中国人寿保险交了一年退保的话，只能拿回现金价值，而且数额比较小，亏损比较大。
现金价值是随着投保时间增长而增长的，交了一年的保险现金价值非常低。
补充说明：
一、.犹豫期内退保损失小
犹豫期内退保，保险公司无条件全额退还已交保费，此时退保基本没什么损失，如果真的觉得买的保险不合适，买得很亏，那么尽量在犹豫期内退保。
二、宽限期后退保比较划算
保险的宽限期是消费者停止缴费后的60天时间，这段时间内，即便是消费者不补交保费，也还是可以获得保险保障的，在这期间出险，保险公司也会理赔。
如果消费者已经下了退保的决心，那么不妨等到宽限期结束后再退保，这样相当于是享受了更长的保障期限。
