中国人寿保险可通过以下方式退保：
1.先拨打中国人寿保险客服热线申请退保，并获悉退保所需要的具体资料；
2.准备好退保资料，前往中国人寿保险线下服务网点办理退保手续。一般来说，退保材料需要保单、解除保险合同申请书、投保人有效身份证件等；
3.保险公司工作人员会协助办理退保手续，若材料审核成功，则保险公司会在约定的时间内将退保金打入投保人提供的银行账户中。
