中国人寿保险退保可以按照以下方式办理：
1.向中国人寿保险公司申请退保，比如可以拨打中国人寿保险公司客服热线申请退保，并顺便咨询一下退保需要的具体资料；
2.准备退保资料，一般需要投保人身份证、保单、保费缴纳凭证、解除保险合同申请书等；
3.凭借退保材料在中国人寿保险公司办理退保手续，保险公司工作人员会协助办理，一般会收回保单，退保金则会在约定时间内打入投保人指定银行账户中。
需要注意的是，如果是在线上投保的中国人寿保险产品，那么通常可直接在线上退保。
