保险断交五年了一般是可以退的，一般失效的保单可以退出保单现金价值。有的是自动退，有的是需要投保人申请。具体还要看保单关于退保的相关保险条款。
保险退保一般流程：
1、通过拨打保险公司客服电话咨询退保材料，提交退保申请；
2、向保险公司说明退保的原因和退保时间，按保险公司要求提交退保材料；
3、保险公司对退保申请进行审核后，出具退保批单，同时收回保单；
4、退保人持退保批单和身份证，通过指定渠道领取应退给的保险费。或者自行查收自己指定银行卡的账户余额。
