社保不想交了可以通过退保拿回个人账户中的钱；商业保险不想交了，可以通过退保拿回已交保费或现金价值等，具体如下：
1.如果是社保，则一般不能轻易退保，只有满足退保条件，比如重复缴费、参保人身故、参保人户籍迁到国外，或者参保人已达退休年龄但无法在工作地办理退休手续、参保人已达退休年龄但缴费年限未满15年且不满足一次性缴费或延交条件的，才可以申请退保，不过一般也只能退还医保个人账户、养老保险个人账户中的钱，而无法退还统筹账户中的钱；
2.如果商业保险不想交了，那么可以通过退保的方式拿回一笔钱，即：
（1）犹豫期内退保可拿回已交保费，但部分保险还需扣除一笔工本费，但也不会太多，大概是十块左右；
（2）犹豫期后退保可以拿回保单现金价值，但如果一年期保险，则还需扣除已保障天数对应保费和手续费后，才能退还剩余费用。此外，部分保险产品还可以额外退还一笔钱，比如分红险可以退保单现金价值+未领取的分红；万能险可以退保单现金价值+万能账户价值。
商业保险不想交了还可以通过以下方式处理：
如果商业保险不想交了，那么其实还可以通过以下方式进行处理，而不一定要退保，毕竟退保后，保障也就没有了，而且还可能需要承担经济损失：
1.利用好60天宽限期和2年保单复效期，若在此期间经济情况有所好转，那么可以继续缴费；
2.申请减额交清，即用现金价值作为一次性交清的全部保费，保额会相应有所降低，但后续保费无需再继续缴纳，且保障仍旧有效；
3.申请减保取出部分保单现金价值，将其用于缴纳保费或其他；
4.申请保单贷款取出70%或80%现金价值，将其用于缴纳保费或其他，但一般要求在六个月内还款；
5.申请降低保额，从而减少需要缴纳的保费。
