1、拨打人寿保险公司热线申请退保，确认自己符合退保条件，向保险公司申请退保，并咨询退保相关事宜;
2、准备好退保材料，一般需要投保人身份证、解除保险合同申请书、保费缴纳单、保单等，如果是委托他人办理，则一般还需要提供委托书，携带好退保材料前往人寿保险公司办理退保手续即可;
3、保险公司工作人员会协助办理退保手续，审核退保人退保申请;
4、审核通过后一般会给退保人退保批单，同时收回保单;
5、保险公司会将退保金则会在约定的时间内打入投保人指定的银行账户中，投保人自行注意查收。
