如果是社保重复缴费，那么需要通过以下几步来办理退保：
1、公司出具重复缴费证明，缴费证明是需要加盖公司公章的。如果是自由职业者一般是不会出现重复缴费的情况的。
2、填写好社保重复缴费退保申请表。
3、参保人准备好身份证原件及复印件1张，还要准备好自己的银行卡原件和复印件。
4、本人到最后参保的社保局办，全程叫某某地社会保险服务中心。
5、本人到银行领取退保款项。
但是重复缴费的情况一般还是比较少的，重复缴费我们能拿回的钱是个人账户内的个人缴费部分。
